ライター : 塚本 晴香

管理栄養士

大学にて栄養学の勉強をした後、調理師専門学校で調理についても本格的に学ぶ。その後、カフェにて勤務し新メニューの開発などにも関わる。現在は、ライターとしてたくさんの人に食べる…もっとみる

部位別に紹介!焼肉のカロリーと糖質

カルビ1枚(10g)あたり

エネルギー量(カロリー)……34kcal
糖質量……0g(※1,2)

カルビ1人前(60g)あたり

エネルギー量(カロリー)……203kcal
糖質量……0.1g(※1,2)

肩ロース1枚(10g)あたり

エネルギー量(カロリー)……22kcal
糖質量……0g(※3,4)

肩ロース1人前(60g)あたり

エネルギー量(カロリー)……133kcal
糖質量……0.1g(※3,4)

牛もも1枚(10g)あたり

エネルギー量(カロリー)……15kcal
糖質量……0g(※5,6)
※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、不要不急の外出は控えましょう。食料品等の買い物の際は、人との距離を十分に空け、感染予防を心がけてください。
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