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ライター : 塚本 晴香

管理栄養士 / webライター

macaroni料理家おすすめ！フレーバー梅シロップのレシピ3品をご紹介♪
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目次

部位別に紹介！焼肉のカロリーと糖質

焼き網の上で肉や玉ねぎ、にんじん、オクラが焼かれている

カルビ1枚（10g）あたり

エネルギー量（カロリー）……34kcal
糖質量……0g（※1,2）

カルビ1人前（60g）あたり

エネルギー量（カロリー）……203kcal
糖質量……0.1g（※1,2）

肩ロース1枚（10g）あたり

エネルギー量（カロリー）……22kcal
糖質量……0g（※3,4）

肩ロース1人前（60g）あたり

エネルギー量（カロリー）……133kcal
糖質量……0.1g（※3,4）

牛もも1枚（10g）あたり

エネルギー量（カロリー）……15kcal
糖質量……0g（※5,6）
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焼肉で食べるホルモンのカロリーと糖質
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