目次
小見出しも全て表示
閉じる
牛もも1人前（60g）あたり
エネルギー量（カロリー）……89kcal
糖質量……0.2g（※5,6）
糖質量……0.2g（※5,6）
はらみ1枚（10g）あたり
エネルギー量（カロリー）……29kcal
糖質量……0g（※7,8）
糖質量……0g（※7,8）
はらみ1人前（60g）あたり
エネルギー量（カロリー）……173kcal
糖質量……0.2g（※7,8）
糖質量……0.2g（※7,8）
牛タン1枚（15g）あたり
エネルギー量（カロリー）……48kcal
糖質量……0g（※9,10）
糖質量……0g（※9,10）
牛タン1人前（90g）あたり
エネルギー量（カロリー）……286kcal
糖質量……0.2g（※9,10）
糖質量……0.2g（※9,10）
肉の部位によって脂質含有量が違うため、もちろんカロリーも異なります。このなかで、1枚あたりのカロリーが一番高いのは牛タンです。店にもよりますが、1枚が分厚い牛タンは、ほかの部位よりも5g多いためどうしてもカロリーが高くなります。
また、脂の多いカルビも比較的カロリーが高い部位ですよ。あっさりとした味わいの牛もも肉が、もっとも低カロリーです。また、たんぱく質が多い肉類は、糖質量が少ないことが分かります。（※2,4,6,8,9,10）
また、脂の多いカルビも比較的カロリーが高い部位ですよ。あっさりとした味わいの牛もも肉が、もっとも低カロリーです。また、たんぱく質が多い肉類は、糖質量が少ないことが分かります。（※2,4,6,8,9,10）
焼肉で食べるホルモンのカロリーと糖質
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
