意外と簡単？おから入り低糖質ケーキの作り方＆アレンジレシピ5選

「ケーキを思いっきり食べたいけど糖質やカロリーが気になる」という人にぴったりなおから入りの低糖質ケーキ。薄力粉の代わりにおから、砂糖の代わりにカロリーゼロの甘味料を使ったりと、低糖質、低カロリーなケーキです。そんな低糖質ケーキの基本レシピとおいしいアレンジレシピをご紹介します 2023年12月19日更新

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抹茶の緑が鮮やかなレンジで作る簡単おからケーキレシピ。材料をいれる順番なんて気にしない！全部いっぺんにボウルに入れて混ぜれるので、ズボラさんでもハードル低く作れます。カロリー0シュガーに豆乳使用でカロリーを気にせず食べられることも魅力です。休日のおやつタイムにどうぞ♪

レシピはこちら｜レシピブログ

5. ボソボソ感解消！HM活用のおからパウンドケーキ

出典：www.recipe-blog.jp

ホットケーキミックスを使った食べやすいおからケーキレシピ。基本の低糖質ケーキレシピより糖質は多くなってしまいますが、生地のふくらみや舌触りはとてもよくなるので、気軽にカロリーを下げたいという方にぴったりです。中にナッツやレーズンを入れれば、自分へのごほうびのほかにもお子さんのおやつにもいいですね♪

レシピはこちら｜レシピブログ

低糖質なケーキで、気軽にごほうび！

食物繊維たっぷりのおからを使えばしっかり低糖質のケーキを使ることもできるし、気軽にカロリーダウンのごぼうびケーキを作ることもできます。しっかり低糖質なら砂糖もシュガーフリーを使うのがおすすめ。罪悪感なくお腹いっぱい食べられます。

または、ホットケーキミックスや少量の小麦粉を使ったカロリーダウンさせた、プチ低糖質ケーキもおすすめです。お好みのドリンクと合わせるいつものごぼうびケーキが、気がねなく食べることができれば、明日からの元気につながりますよ。