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【Q＆A】アルコールが抜けるまでの時間は？
A：比較的お酒に強い中年男性で、缶ビール（350ml）1本のアルコールが完全に抜けるまで、約2～3時間かかるといわれています。
医学的には、「体重1kgあたり1時間で0.1gのアルコールを分解する」と考えられているそうです。しかし、性別や体格、生まれつきもつアルコール分解酵素の量などにより個人差があるため、何時間あれば必ずアルコールが抜けるとはいいきれません。あまり遅くまで飲んでいると次の日までアルコールが残るおそれがあるので、注意して摂取するようにしましょう。（※2,10）
医学的には、「体重1kgあたり1時間で0.1gのアルコールを分解する」と考えられているそうです。しかし、性別や体格、生まれつきもつアルコール分解酵素の量などにより個人差があるため、何時間あれば必ずアルコールが抜けるとはいいきれません。あまり遅くまで飲んでいると次の日までアルコールが残るおそれがあるので、注意して摂取するようにしましょう。（※2,10）
【Q＆A】お酒を飲んで顔がすぐ赤くなる人は頭痛になりやすい？
A：なりやすいと考えられます。
お酒を飲んで顔が赤くなることを「フラッシング反応」といいます。これは、アルコールが分解されてアセトアルデヒドになると、血管を拡張させ血液が一気に流れ込むため。フラッシング反応が出やすい人はアセトアルデヒドを無害化する酵素が少なく、頭痛につながりやすいと考えられますよ。（※2）
お酒を飲んで顔が赤くなることを「フラッシング反応」といいます。これは、アルコールが分解されてアセトアルデヒドになると、血管を拡張させ血液が一気に流れ込むため。フラッシング反応が出やすい人はアセトアルデヒドを無害化する酵素が少なく、頭痛につながりやすいと考えられますよ。（※2）
【Q＆A】男性と女性どちらが頭痛になりやすい？
A：一般的に男性よりも女性のほうがアルコールの影響を受けやすいといわれています。
女性は男性よりもアルコール分解酵素が少ないうえ、一般的に男性より体重が軽いため処理能力が小さいことや、体の水分量の割合が少なく血中アルコール濃度が上がりやすいといった理由があります。（※2,11）
女性は男性よりもアルコール分解酵素が少ないうえ、一般的に男性より体重が軽いため処理能力が小さいことや、体の水分量の割合が少なく血中アルコール濃度が上がりやすいといった理由があります。（※2,11）
飲み方に気を付けながらお酒を楽しもう！
お酒は飲むことによって陽気な気分になったり、日々の緊張をほぐしたり、人とのコミュニケーションを図るためのツールとして役立ったりと、生活のなかに楽しみを与えてくれます。
しかし、過度な飲酒は体に負担をかけ、頭痛をはじめとする不調を引き起こしてしまうことも……。頭痛対策として、飲み方やおつまみの選び方を工夫し、お酒を楽しく飲めるようにしていきましょうね！
しかし、過度な飲酒は体に負担をかけ、頭痛をはじめとする不調を引き起こしてしまうことも……。頭痛対策として、飲み方やおつまみの選び方を工夫し、お酒を楽しく飲めるようにしていきましょうね！
【参考文献】
（2024/04/24参照）
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
