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【ドリンク・スープ】きな粉のダイエットレシピ3選
Photo by macaroni
福豆を乾煎りして、フードプロセッサーで細かくしたらあっという間にきな粉になります。市販のきな粉を使ってももちろんOK。きな粉の香りが口いっぱいに広がり、ほっと一息つきたいときにもピッタリな一杯です。
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素材のうまみがギュッと凝縮された濃厚スープ。とろとろのスープの仕上げにきな粉を加えます。きな粉の香ばしい香りとほのかな甘みがアクセントとなり、とても味わい深い仕上がりになりますよ。ダイエット中にうれしい、しっかりと食べ応えのあるスープです。
きな粉の栄養をダイエットに活かそう！
うれしい栄養がたくさん含まれているきな粉。バランスの整った食事をこころがけながらきな粉を普段の食生活に取り入れて、健康的にダイエットをしてみてくださいね。
きな粉を取り入れるダイエットでは、きなこだけに頼るのではなく、摂取カロリーが消費カロリーを下回るように計算したり、適度な運動を続けたりすることも成功の秘訣です。くれぐれも、結果を求めるあまり偏った食事内容にならないように気をつけてくださいね。
※電子レンジはお使いの機種によって加熱時間が異なります。様子を見ながら加熱時間を調整してください。
きな粉を取り入れるダイエットでは、きなこだけに頼るのではなく、摂取カロリーが消費カロリーを下回るように計算したり、適度な運動を続けたりすることも成功の秘訣です。くれぐれも、結果を求めるあまり偏った食事内容にならないように気をつけてくださいね。
※電子レンジはお使いの機種によって加熱時間が異なります。様子を見ながら加熱時間を調整してください。
【参考文献】
（2024/07/17参照）
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
