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19. おしゃれ。アボカドツナのトマトオーブン焼き

トマトの中身をくりぬいて、カップにするおしゃれなオーブン焼きです。ツナのコクとみその旨味でアボカドとコーン缶を包みます。具だくさんで食べ応えがありますよ。とろーりとろけるチーズに絡ませながら召し上がれ。

20. ピリ辛。アボカドとツナの香菜マリネサンド

アボカドとツナでエスニックテイストのマリネを作ってみませんか?スイートチリソースやマヨネーズで味つけるピリ辛味に食欲が刺激されます。アボカドはパンで挟みやすいように薄めにカットしましょう。味が薄まらないよう、ツナの水気はしっかり切ってくださいね。

アボカドとツナを使うレシピのレパートリーを増やそう

アボカドとツナはそのままでも加熱してもおいしい万能食材です。どちらも合わせやすい食材や調味料が多いので、和風や洋風などさまざまな献立に活用できます。

ツナはオイル漬けと水煮があるため、それぞれレシピに合うほうを選べるのも嬉しいポイントです。アボカドとツナを使う料理を楽しむときは、ぜひ参考にしてくださいね。

※電子レンジはお使いの機種によって加熱時間が異なります。様子を見ながら加熱時間を調整してください。

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