目次
7. ちくわと青梗菜のピリマヨ炒め
節約したいけれど、満腹感も諦めたくない！ ちくわと青梗菜をほどよいピリ辛に炒めたおかずなら、お財布にもやさしいですし、ボリュームもあって大満足。野菜は違うものでも代用が効くので、気軽に作ってみてくださいね♪
8. ちくわとなすとカボチャのケチャップ炒め
こっくりとした味付けなら、お肉がなくても立派なメイン料理の完成です。かぼちゃやなすでボリュームも満点！粉チーズのコクと、ほんのちょっとのタバスコで味が引き締まって、ご飯もすすむ主役おかずです。お弁当にもぜひ♪
9. ちくわとさつまいものバター醤油きんぴら
きんぴらって見た目が地味になりがちではありませんか？ こちらはさつまいもを使ってカラフルに。ちくわも入っていてボリュームは大満足！バターのコクと、あまじょっぱい味付けでご飯がすすみます。日持ちするのでたくさん作っておきたいですね。
10. ちくわのチンジャオロース
Photo by macaroni
節約レシピでも大満足！ ちくわを使ったチンジャオロースならお財布にやさしく、たっぷりと作りたくなりますね。強火でサッと炒めて作るのがポイントです。ちくわで作るチンジャオロースはヘルシーで、ダイエット中にもおすすめです。
ちくわの和え物レシピ5選
11.ちくわと塩昆布のやみつきレタス
本当に3分でできるというお手軽レシピ。材料をポリ袋に入れて混ぜるだけでできるんですよ♪ ちくわとレタスなど、身近な食材でできるので、いつでもさくっと作れます。疲れて何も作りたくない、という日にも大助かりです。
12. ちくわとカリフラワーのわさマヨ和え
めんつゆ、わさび、マヨネーズの間違いないおいしさ！ちくわとカリフラワーの食感の違いも楽しめるひと品です。わさびの量はお好みで調節できるので、ツンとした辛みが好きな方は多めに入れておつまみにも◎
お弁当のおかずに関する記事
お弁当のおかずの人気ランキング
