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12. 絶品。ほうれん草とにんじんの韓国海苔ナムル
Photo by macaroni
食感の良いほうれん草とにんじんのナムルに、香ばしい韓国海苔をプラスします。風味豊かなごま油も加わり、コクのあるおいしさが楽しめますよ。作り置きができるので、忙しい日の副菜やお弁当のおかずにも重宝です。
13. 食べやすい。ほうれん草とちくわのごまマヨ和え
Photo by macaroni
ほうれん草とちくわを合わせる、幅広い世代に好まれる和え物です。香ばしいごまと、コクのあるマヨネーズを合わせることで、食べごたえ充分。ほうれん草が苦手でも食べやすい味わいです。手間なく作れるので、あと少し野菜のおかずが欲しいときに特におすすめですよ。
14. 子どもも喜ぶ♪ ほうれん草とツナのマヨサラダ
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さっぱりとしたほうれん草とツナ缶の旨味がよく合うサラダです。マヨネーズや白すりごまのコクともあいまって食べやすく、ほうれん草が苦手な子どもにもおすすめですよ。副菜にボリュームを出したいときに特におすすめです。
15. まろやか。ほうれん草とゆで卵のごまマヨサラダ
ほうれん草とゆで卵を合わせる、見た目にもきれいなサラダ。マヨネーズのまろやかな味わいと、焼肉のたれの旨味が絶妙にマッチします。ほうれん草は電子レンジで加熱することで時短に。お手軽ながら食べごたえバッチリなので、副菜にボリュームを出したいときに重宝ですよ。
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16. 大満足。ほうれん草とツナのクリームシチュー
ほうれん草の風味と、コクのある油漬けツナ缶で味わい深いおいしさに仕上げるクリームシチュー。いつものクリームシチューにほうれん草を加えるだけで、見た目にもきれいに仕上がりますよ。ツナを加えることで、肉を使わなくても旨味たっぷりです。
17. 食べごたえバッチリ。ほうれん草の具沢山スープ
ほうれん草のほかに、ベーコンや玉ねぎが入る具沢山のスープ。コーンスープの素を使うことで、おいしく時短に作ることができますよ。仕上げに粗挽き黒こしょうを振りかけると味が引き締まります。子どもにも大人にも好まれる味わいです。
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