離乳食完了期はいつから？進め方は？管理栄養士ママのおすすめレシピ５選

離乳食の完了期。急成長する我が子を前に、「いつからなの？」「どうやって進めるの？」……わき出る疑問を抱えていませんか？完了期を迎える赤ちゃんの離乳食について、楽しみながら進める方法を管理栄養士ママが解説します！

2018年11月30日更新

1. ひとくちハンバーグ

取り分けメニューにもおすすめのハンバーグ。ほかの野菜を混ぜ込んだりとアレンジも効くので離乳食には重宝するメニューです。赤ちゃんには焼いたハンバーグをそのままあげて、大人はソースをかけていただきましょう！

うどんの炭水化物、お肉のタンパク質、野菜でビタミン・ミネラル。ひと品で栄養バランスが整うオススメ料理です。うどんは塩分を含むので一度ゆで上げ、もみ洗いするのがポイントです。

手づかみ食べ、ひと口量をかじる練習にオススメなひと品。大根餅やかぼちゃ餅、いも餅など、片栗粉をいれるだけでバリエーションも広がります。口に詰めすぎないように見守ってあげてくださいね。

離乳食のポイントのひとつは、簡単につくれること。大人の料理の取り分けでつくれると手間いらずですよね。いろいろな野菜も食べられるうえに、手づかみできるので完了期にももってこいです！

フルーツも完了期の発達に合わせた切り方をしてあげたいですね。この時期は、スティック状に切って、手づかみ食べ、ひと口量をかじる練習をさせてあげましょう。

頑張ってつくった離乳食を食べてくれないと、がっかりした気持ちになりますよね。しかしながら、無理に食べさせてしまうことで、食べること自体を嫌いになってしまっては本末転倒です。無理強いする前に、試してみたいアイデアをご紹介します。

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