離乳食完了期はいつから？進め方は？管理栄養士ママのおすすめレシピ５選

離乳食の完了期。急成長する我が子を前に、「いつからなの？」「どうやって進めるの？」……わき出る疑問を抱えていませんか？完了期を迎える赤ちゃんの離乳食について、楽しみながら進める方法を管理栄養士ママが解説します！

2018年11月30日更新

離乳食完了期に食べられるもの、食べられないもの

いろいろな食べ物に興味を示すようになり、なんでも食べさせてあげたくなりますが、大人と同じように食べられる訳ではありません。いろいろな食べ物を経験させるためにも注意することを抑えておきましょう！（※出典2）

ハムやウインナー、ベーコン、練り製品のような加工品も少しずつ使えるようになってきます。しかしながら塩分が高く、添加物が使われているものも多いので積極的に食べさせてあげる必要はありません。無添加のものを味出しで少量使う程度にしておきましょう。

エビやかになどのアレルギー源になるものについては、少量を食べてアレルギーのないことを確認することを忘れないようにしましょう。

卵や刺身などの生ものは抵抗力が弱い赤ちゃんにはまだ食べさせないようにしたいですね。食材は十分に加熱してから食べさせてあげましょう。

カレー粉やコショウなどのスパイス類も使用できないことはありませんが、積極的に好む赤ちゃんはほとんどいません。わざわざ使う必要もありませんが、使う場合も風味付け程度にしておきましょう。

離乳食に手の込んだ料理をつくる必要はありません。焼くだけ、ゆでるだけといった、素材の味を活かした調理で十分です。管理栄養士ママが、完了期におすすめの離乳食レシピをご紹介したいと思います。

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