ヘルシーでおいしい◎調理別ササミのレシピ20選

パサつき知らず♪「ささみの唐揚げ」の作り方

経済的でヘルシーなささみ。唐揚げにするとパサついてしまうのでは？ と心配になりますよね。実はちょっとしたコツでふんわりしっとりとした唐揚げにすることができるんです。アレンジもしやすく、お弁当のおかずにも最適！ぜひお試しくださいね。

まるごとテリテリ！鶏ささみの甘辛揚げ

「鶏ささみの甘辛揚げ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。鶏ささみをまるごと揚げ焼きにし、甘辛いたれを絡めました。こってりとした味付けですが、ささみなのでさっぱりと食べられますよ♪ ごはんのおかずにもぴったりな、おつまみレシピです。

バリエーション広がる！鶏ささみを使ったおすすめレシピ20選

鶏ささみといえば、ダイエットレシピにはかかせない食材。簡単に調理できて、低カロリーなのに栄養たっぷり。調理方法によって食感も変わるので、レシピのバリエーションも幅広いんです。鶏ささみを使った人気のレシピを集めてみました。