Name: おしゃれな「ライスサラダ」を作ろう！基本レシピ＆人気アレンジ10選
Cuisine: 日本

お米に大麦を足して炊くだけで、栄養が摂取できる「麦ご飯」。体に良いことは、簡単に毎日続けたいですよね。今回はそんな麦ご飯の特徴や効果、おいしい炊き方についてご紹介します。手軽に食べられる麦ご飯で、毎日の食事に栄養をプラス！

出典：

タイ米は、白米（うるち米）よりもパラパラとしていることが特徴です。そのため調味料やほかの具材と混ぜやすく、サラダに向いていると言えるでしょう。ナンプラーやパクチーを合わせて、エスニック風にするのもいいですね！

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