ライター : おさとう

栄養士 / webライター / フードスペシャリスト

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いつもとはひと味ちがう!和風系スープレシピ4選

1. おもてなしにも◎「だし巻き卵のおろしスープ」

おかずとしておなじみのだし巻き卵を使った、卵料理としてもスープとしても好奇心をかき立てられるひと品です。ふわふわの卵には、やさしい味わいの鶏ガラスープがじゅわり。ホロホロの大根おろしとさわやかな香りの大葉が、すっきりとした上品さを感じられるアクセントになっています。

2. シンプルだけどコク旨「あさりの和風スープ」

たっぷりおだしが出るあさりで作る、ニンニク風味のスープです。ベースは塩味ですが、だしパックを使って深い味わいに。いったんあさりを酒蒸しにしてから煮ることにより、ほどよいコク感もプラスされています。あさりもアスパラも旬を迎える春には、特に食べておきたいひと品です。

3. レンジでごっつぁんです「鶏塩ちゃんこスープ」

Photo by macaroni

鍋料理としても人気の鶏塩ちゃんこが、レンジで作れるスープ仕立てのひと品になりました。気軽にお野菜がたっぷり摂れて、食べごたえも満点。キャベツやもやしの甘さと、ニラやゴマの香りが食欲を誘います。鶏団子を袋で作るのは、ほかのお料理でも応用させたい便利技ですよ♪

4. 北欧の味を和にアレンジ「和風サーモンスープ」

パッと見は洋風のクリームスープですが、味付けはおみそや白だしがメインで、きちんと和風仕立てになっています。お野菜や牛乳の甘さとあいまって、思わずほっこり。仕上げや玉ねぎを炒めるときのバターがふわりと香り、和洋どちらの献立にも合わせられるひと品です。

ごちそう感が◎洋風系スープレシピ5選

5. おさえておきたい定番「ごろっと野菜のコンソメスープ」

Photo by macaroni

市販のコンソメを使った、忙しいときでもサッと気軽に作れるレシピです。4種のたっぷりお野菜とウィンナーが入っていて、パンを添えるだけで朝食にもなりますよ。より手早く完成させたいときは、食材の切り方を少し小さめにしてみましょう。じゃがいもをさつまいもにしたりキャベツを白菜にしたり、冷蔵庫にある食材で応用させやすいのも助かります。

6. 食卓が華やかになる「素揚げ野菜の食べるトマトスープ」

Photo by macaroni

こちらはトマト仕立てのお野菜たっぷりスープです。おいも・きのこ・お野菜だけで、なんと8品目も摂取することができるんですよ!真っ赤なスープに浮かんだ素揚げ野菜は旨みがギュッと凝縮されていて、サクッとした食感が小気味よいアクセントに。旬のお野菜を使ったアレンジも楽しんでみたいですね。
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