ライター : Raico

製菓衛生師 / スイーツ＆フードアナリスト / フードライター

情報誌の編集・ライターとして出版社に勤務後、パティシエとしてホテル・洋菓子店・カフェレストランにて修業を重ね、デザート商品開発に携わる。一方でフードコーディネーター、ラッピ…もっとみる

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塩ヨーグルトとは？

茶色い器に盛られた、ヨーグルト
塩ヨーグルトとは文字通り、ヨーグルトに塩を加えて作ったもの。混ぜるだけでできあがり、ひと晩水切りするとクリームチーズのような仕上がりになります。しかもクリームチーズより安価で、使い方はいろいろ。

手軽にバゲットやクラッカーにのせて食べたり、ドレッシングにしたり、肉に漬け込めば、やわらかく仕上がります。お料理の隠し味や魚の臭み消しなど調味料として使ったり、漬け物の漬け床にしたりと、幅広い使い道がありますよ。

固さはお好みでOK！塩ヨーグルトの作り方（調理時間：5分）

黄色いココットに入った、塩ヨーグルト

Photo by Raico

※水切りする時間はのぞく
作りやすい量の、塩ヨーグルトのレシピです。ドレッシングやソースにするなら、混ぜてすぐ使えますよ。チーズっぽくする場合は、お好みの固さになるまで水切りすればOK。ひと晩置くと、クリームチーズのようなねっとりした食感になります。

材料

ボウルに入ったヨーグルトと、黄色いココットに入った塩

Photo by Raico

・ヨーグルト……400g
・塩……小さじ1/2杯

コツ・ポイント

お好みの固さになるまで、水切りしてください。ひと晩置くと、クリームチーズのような固さになります。完成したらきれいな保存容器に入れて冷蔵庫に保存し、ヨーグルトの賞味期限内に食べ切りましょう。

また水切りして出た乳清（ホエー）は塩味がありますが、料理やお菓子、ドリンクに活用できますよ。

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作り方

1. ヨーグルトと塩を混ぜる

ボウルにヨーグルトと塩を混ぜ、ホイッパーで混ぜている様子

Photo by Raico

ヨーグルトと塩を混ぜ合わせ、ガーゼやキッチンペーパーを敷いたざるに入れます。
ガーゼを敷いたざるに入っている塩ヨーグルト

Photo by Raico

30分～ひと晩置き、お好みの固さになったらできあがりです。

塩ヨーグルトを使うおすすめレシピ6選

1. お酒が進む♪ 塩ヨーグルトのブルスケッタ

出典：snapdish.co
イタリア料理の「ブルスケッタ」で、クリームチーズの代わりに塩ヨーグルトを使うレシピです。塩ヨーグルトをそのままのせるだけでもよく、こちらはハーブや黒こしょうを混ぜるおつまみ仕立て。ワインが飲みたくなるおいしさですよ。チーズよりもお値打ちに作れるのも、うれしいですね。

レシピはこちら｜SnapDish

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お菓子だけじゃない！塩ヨーグルトを料理に使おう
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