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“揚げないパン粉”で作る「ヘルシーフライ」って？
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目次

19. さつまいもとかぼちゃのミニタルト

グレーの皿にのったさつまいもとかぼちゃのミニタルト
出典：oceans-nadia.com
裏ごしをしてなめらかなスイートポテトを、タルトに絞って完成です！かぼちゃを加えることで鮮やかなオレンジに色づきます。ブラックココアをタルト生地に練りこむと、ハロウィン向けのタルトになりますよ。

レシピはこちら｜Nadia

20. かぼちゃとさつまいものおしるこ

ベージュの皿に盛られたかぼちゃとさつまいものおしるこ
出典：oceans-nadia.com
鏡開きの定番はおしるこですが、あんこが苦手な方はかぼちゃとさつまいもと使ってみてはいかがですか？ほんのりとしたやさしい甘さで、体も温まりますよ。鮮やかなオレンジ色になるのも見栄えがしていいですね。

レシピはこちら｜Nadia

かぼちゃとさつまいもでレシピの幅を広げよう♪

サラダからおかず、お菓子まで、かぼちゃとさつまいものレシピを紹介しました。どれも今すぐ食べたくなってしまうレシピばかりですよね。かぼちゃとさつまいものやさしい甘さは、食べる人を幸せにしてくれます。

ご紹介したレシピを参考に、かぼちゃとさつまいもを使う料理を作ってみましょう。きっとレシピの幅も広がり、家族も大満足の仕上がりになりますよ。
【365日のパンとスープ】 かぼちゃとさつまいものほっこりポタージュ

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家事に仕事にと忙しい毎日。時にはパンとスープだけの日があってもいいのでは？そんなレスキューごはんを広めるべく「365日のパンとスープ」の企画が生まれました！今回は@migram370919さん考案の「かぼちゃとさつまいものほっこりポタージュ」を紹介します。
さつまいもの植え付け、収穫時期は？保存方法から注意点も

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ほくほくと甘くておいしいさつまいも。秋になると、おかずやおやつ、炊き込みご飯などにも使えて幅広く活躍する野菜です。さつまいもの栽培はわりと簡単で、家庭菜園向きということをご存知でしょうか？さつまいもの植え付け・収穫時期や収穫の注意点を紹介！
ホクホクで甘い「かぼちゃ」の旬は？種類から選び方、保存方法まで

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世界中で栽培されているかぼちゃには非常に多くの品種がありますが、日本で流通しているかぼちゃは、栗かぼちゃと呼ばれるほくほくした食感のものがほとんどです。そんなかぼちゃの旬と種類、おいしいかぼちゃの選び方や上手な保存方法をご紹介します。
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