【野菜ソムリエ監修】暑い日の夜ご飯はこれ！さっぱり・スタミナ・火を使わない簡単レシピ23選

鶏ささみ 、 塩 、 酒 、 大葉 、 梅干し 、 砂糖 、 しょうゆ

豚ロース肉（しゃぶしゃぶ用） 、 なす 、 酒 、 a. 長ねぎ 、 a. ポン酢しょうゆ 、 a. みりん 、 a. 白いりごま 、 a. ごま油 、 a. 砂糖 、 大葉

れんこん 、 豚バラ肉（薄切り） 、 大葉 、 片栗粉 、 酒 、 みりん 、 砂糖 、 しょうゆ 、 梅干し 、 サラダ油

梅干し 、 豚ロース肉(薄切り) 、 塩 、 こしょう 、 片栗粉 、 長ねぎ 、 キャベツ

豆アジ 、 たまねぎ 、 にんじん 、 ピーマン 、 片栗粉 、 サラダ油 、 酢 、 a. 水 、 a. だしの素 、 a. みりん 、 a. 砂糖 、 a. 塩 、 a. しょうゆ