アスパラサラダのレシピ10選をご紹介！洋風も和風も絶品♪

アスパラの炒めものアレンジレシピ10選♪下ごしらえの方法も - macaroni

春においしくなるお野菜のひとつといえばアスパラ。今回は、そんなアスパラの下ごしらえの方法や、おすすめの炒めものレシピ10選までご紹介しちゃいます。シンプルな味付けや中華風、カフェ風……今夜の食卓にはどれを並べてみましょうか？

アスパラのカロリーと糖質量を解説。管理栄養士おすすめのヘルシーレシピ4選

色鮮やかなアスパラは、サラダやお弁当のおかずにも重宝する食材ですよね。この記事では、意外と知らないアスパラの栄養やカロリーのほか、ダイエット中のおすすめの取り入れ方などを中心に、管理栄養士が解説します。ダイエットをしている方必見のおすすめレシピもぜひチェックしてみてくださいね。

アスパラガスはどう保存する？おすすめの冷蔵・冷凍保存方法

アスパラガスは、鮮度の落ちやすい野菜のひとつ。適切な保存方法をおこなえば、長持ちさせることができますよ。この記事では、アスパラガスの冷蔵・冷凍保存方法を詳しくご紹介します。それぞれのメリットやデメリットを知って、長くおいしさを楽しみましょう。