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19. スパイス香る。カレー風味炊き込みご飯
Photo by macaroni
カレー粉とコンソメの味付けで、スパイシーな洋風炊き込みご飯の完成です。輪切りのズッキーニは炊き上げることで、とろっとジューシーに。ツナ缶で辛さがやわらぎ、お子さんでも食べやすい味付けになりますよ。
20. ツナ缶のみでOK！ツナめし
具材はツナ缶のみ、シンプルさを極めた炊き込みご飯です。ツナのコクのある味わいを堪能するならおすすめのメニュー。炊飯器を使わずフライパンで調理するため、時間も短く済みます。鶏ガラベースなのでバターやコーン、パセリを入れてもおいしくできますよ。
【アジアン風】ツナの炊き込みご飯おすすめレシピ7選
21. ピリ辛。キムチとツナのキンパ
キンパは日本の海苔巻きに似た料理です。オイスターソースのが染みたご飯にキムチとツナ、海苔がよく合います。炊飯のときにはツナ缶を汁ごと入れ、水を目盛りぴったりか、僅かに少なくするとご飯がべたつきません。
22. アジアの香り。ツナとひじきの炊き込みご飯
一見すると和風の炊き込みご飯ですが、ナンプラーの香りがふわりと広がるアレンジレシピです。ナンプラーは風味が強いので、少量でOK。多く入れすぎるとほかの食材の風味を消してしまうため加減しましょう。いつもとは違う炊き込みご飯にチャレンジしたいときにおすすめです。
23. 大人の味。クミン香るツナ炊き込みご飯
クミンとターメリックを使い、スパイシーで大人の味に仕上げる炊き込みご飯です。相性バッチリのトマトとツナ缶の旨味が全体をまとめます。お好みでレモン果汁をかけると、さっぱりといただけますよ。
24. 包丁不要！まいたけとツナの中華風炊き込みご飯
ごま油の香りが食欲をそそる中華風の炊き込みご飯です。お米にツナ缶を入れたら調味料は一律大さじ一杯、まいたけはちぎるだけといったレシピのお手軽さ、分かりやすさは嬉しいポイント。おにぎりにしてもおいしいレシピです。
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