19. 麻婆豆腐の素 de ツナと枝豆の炊き込みご飯

麻婆豆腐の素には中華風調味料だけでなく具材まで入っているので、簡単にアレンジが楽しめます。ツナと枝豆は炊き上がったご飯に混ぜ込むだけ。お好みで辛さや味付けも選べるので、いろいろなメーカーのものを試してみるのもいいですね。

20. メンマの瓶詰めで炊き込みご飯

お米に瓶詰めメンマとツナを加えて炊き込むと、エスニック風炊き込みご飯の完成です。仕上げにゴマ油をたらすのがポイント。メンマのラー油がピリッと辛い、アジアンcafeの味わいです。カフェ飯ランチにはクリーミーなミルクスープがピッタリ。

今夜の献立に、ツナの炊き込みご飯はいかが?

アレンジバリエーション豊富で使い勝手抜群のツナ缶は、どこのお宅でも必ず常備されているアイテム。おかずやサラダでの出番が多いツナ缶ですが、冷蔵庫の残り物や余った調味料を加えると、和風からアジア風までいろいろな炊き込みご飯ができるんです。 「今夜のおかずはちょっとさみしいな」と感じたら、ツナの炊き込みご飯を献立に加えてみませんか?
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