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25. 簡単タイ料理。ガパオライス風炊き込みご飯
タイ料理のガパオライスはご飯と具材が別々ですが、こちらは具材と一緒に炊き込むアイデアレシピです。たっぷりの野菜とツナ缶の旨味がご飯全体に染み渡ります。半熟の目玉焼きを添えていただきましょう。
26. ごま油香る。ツナコーン焼きおにぎり
缶詰の定番、ツナとコーンを組み合わせるおにぎり。オイスターソースのうまみがツナとコーンともよく合い、ごま油でつけた焼き目が香ばしいレシピです。ツナとコーンは炊飯器に入れる前に汁気をよく切りましょう。
27. ノンオイル缶で。韓国風炊き込みツナご飯
ノンオイルのツナ缶を使う、韓国風の炊き込みご飯です。キムチやナムルを添えればビビンバ風にもできます。韓国の調味料「アサリダシダ」を使用しますが、鶏ガラスープの素でも代用が可能です。ごま油が香ばしく香り、箸が進みます。
今夜の献立にツナの炊き込みご飯はいかが？
アレンジのバリエーションが豊富で、使い勝手抜群のツナ缶は、常備しておくと便利なアイテム。お好みの具材・調味料を加えると、和風からアジア風までいろいろな炊き込みご飯ができあがります。
「今夜のおかずはちょっとさみしいな」と感じたら、ツナの炊き込みご飯を主食にしてみませんか？満足感のある献立になりますよ。
「今夜のおかずはちょっとさみしいな」と感じたら、ツナの炊き込みご飯を主食にしてみませんか？満足感のある献立になりますよ。
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