包んでレンチン、はい完成！たらの簡単アクアパッツァ

「たらの簡単アクアパッツァ」のレシピと作り方を動画でご紹介。魚のお出汁と野菜の甘みが相まって旨みたっぷりのひと品です！難しそうなアクアパッツァもレンジ4分で簡単に作れちゃいます。切り身のお魚ならスーパーで手に入れやすいですね。

20 分

材料

（2人分）

・あさりは砂抜きします。
・ミニトマトは半分にカットし、ブロッコリーは小房に切り分けます。
・にんにくは薄くスライスします。

クッキングシートを2枚広げてたらを1切れずつ、あさり、ミニトマト、ブロッコリー、にんにくを半量ずつのせます。

ボウルに酒、塩こしょう、オリーブオイルを混ぜ合わせ、①に半量ずつかけます。

クッキングシートの手前と奥の端を重ねて折りたたみ、両端をねじって閉じます。

耐熱容器にのせてレンジ600Wで3分30秒〜4分加熱してできあがり。

クッキングシートを使うと洗い物も少なく、カフェ風おかずが簡単に作れます。フライパンで調理する場合は、フタをして中火で7〜10分加熱してください。

あ

▼あさりの砂抜きはこちらを参考に♪

あさりの旨味たっぷり！ベーコンとほうれん草のクラムチャウダー

「ベーコンとほうれん草のクラムチャウダー」のレシピと作り方を動画でご紹介します。ベーコンとあさりの旨味がたっぷり染み出たクリーミーなスープです。あさりの砂抜きは50℃のぬるま湯で簡単！短時間でおいしく作れますよ♪

▼蒸し焼きのおいしさ！「ホイル○○」レシピ集♪

作り方も片付けも楽チンすぎ！ガーリックホイルライス

「ガーリックホイルライス」のレシピと作り方を動画でご紹介します。冷やご飯など余ったご飯をホイルに包み、蒸し焼きで素材の旨みを引き出す簡単レシピです！今回はスタミナ満点のガーリックライスにしました。アウトドアにもおすすめ♪

鍋がいらない！フライパンで簡単「ホイルすき焼き」

「ホイルすき焼き」のレシピと作り方を動画でご紹介します。すき焼き鍋がなくても、ホイルで簡単にすき焼きが作れます！下味を付けた牛肉を野菜と一緒にホイルで蒸し焼きにしました。一人分ずつ作れるのでふだんのおかずにもおすすめですよ♪

さらばフライパン！とろ〜り目玉焼きのせ「アルミホイル焼きそば」

「アルミホイル焼きそば」の簡単レシピと作り方を動画でご紹介します。フライパンを使わずにトースターであつあつソース焼きそばを作っちゃいます。半熟目玉焼きも同時にできあがり♪できたて焼きそばにのっけて、とろ〜りはふはふ召し上がれ！