包んでレンチン、はい完成！たらの簡単アクアパッツァ

20 分

「たらの簡単アクアパッツァ」のレシピと作り方を動画でご紹介。魚のお出汁と野菜の甘みが相まって旨みたっぷりのひと品です！難しそうなアクアパッツァもレンジ4分で簡単に作れちゃいます。切り身のお魚ならスーパーで手に入れやすいですね。

2018年5月13日更新

レシピ

ライター : macaroni_channel

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材料

（2人分）

・あさりは砂抜きします。
・ミニトマトは半分にカットし、ブロッコリーは小房に切り分けます。
・にんにくは薄くスライスします。

クッキングシートを2枚広げてたらを1切れずつ、あさり、ミニトマト、ブロッコリー、にんにくを半量ずつのせます。

ボウルに酒、塩こしょう、オリーブオイルを混ぜ合わせ、①に半量ずつかけます。

クッキングシートの手前と奥の端を重ねて折りたたみ、両端をねじって閉じます。

耐熱容器にのせてレンジ600Wで3分30秒〜4分加熱してできあがり。

クッキングシートを使うと洗い物も少なく、カフェ風おかずが簡単に作れます。フライパンで調理する場合は、フタをして中火で7〜10分加熱してください。

あ

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