調理次第でボリュームとスタミナも満点♪

低カロリーな食品というとヘルシーさばかりに目が行きがちですが、お腹が満たされなければ意味がありませんし、中途半端な満足感ではかえって食べすぎの元になります。その点、納豆と豆腐の料理はしっかりとお腹に溜まるものが多いですね。

キムチや卵、グラタンなどはどれも身近な食材や料理で、納豆や豆腐にも相性のよい組み合わせです。ご紹介したレシピを参考に、納豆と豆腐を調理してみてくださいね。

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