ライター : macaroni_channel

栄養情報(1人あたり)

エネルギー
エネルギー
447kcal
たんぱく質
たんぱく質
24.2g
脂質
脂質
28.4g
炭水化物
炭水化物
31.5g
糖質
糖質
19.3g
糖質
食塩相当量
2.6g

材料

(2人分)

作り方

下ごしらえ

・鶏肉は余分な脂を取り除き、小さめのひと口大に切って塩こしょうで下味をつけます。
・じゃがいもは1.5cm幅の角切りにします。

作り方

1

厚手の保存袋にじゃがいも、片栗粉を入れてまぶします。

2

フライパンにサラダ油をひいて熱し、鶏肉、②をいれて動かさず中火で5分焼きます。

3

さらに全体に火が通るように混ぜながら5分炒め、火を弱めて (a) を加えて照りが出るまで中火で炒めます

4

器に盛り、粗挽き黒こしょうをトッピングして完成です。

コツ・ポイント

じゃがいもは袋に入れて振ることで、まんべんなく片栗粉をまぶすことができます。調味料を加えたあとは焦げやすいので、火加減に注意しながら炒めてくださいね♪
▼炒めてもおいしい!「マヨネーズ」を使った炒めものレシピ♪
レビュー(0件)
emptystar emptystar emptystar emptystar emptystar -
レビューはまだありません
レビューをする
loading
ユーザー名(ニックネーム)
評価(必須)
5.0
大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
画像(任意)
コメント(必須)
レビューをする
キャンセル
レビューが投稿されました
閉じる
このコメントを削除してもよろしいですか?
「」
削除
キャンセル
コメントが削除されました
閉じる

編集部のおすすめ