究極の節約メニュー!? 「もやし×ツナ」レシピ20選!

比較的お手頃価格で買うことのできる「もやし」と「ツナ」。今回は、そのふたつの食材を使って作れるレシピを20選ご紹介します!サラダやお弁当におすすめのレシピなど、定番となるであろう人気レシピばかりを集めましたので、必見ですよ♩

2018年10月23日 更新

もやしとツナ缶の節約コンビ!

もやしやツナ缶はお手頃な価格で買えるとあって、食卓に登場する回数も多いのではないでしょうか?歯ごたえが楽しめるもやしに、旨みが凝縮されたツナを加えると、さまざまなバリエーションの料理が完成します。

これからご紹介するレシピは、ツナともやしの最強コンビで作れる節約レシピばかり!手間がかからず作れるので「献立やお弁当にもうひと品欲しい!」というときに、ぜひ参考にしてみてくださいね。

ささっと簡単!もやし×ツナのサラダレシピ5選

1. モヤシと薄焼きたまごのサラダ

サッと茹でたもやしと錦糸たまごをごま油と塩こしょうで味つけしたシンプルなサラダです。きゅうりの千切りも入るので彩りもきれに仕上がります。味つけがシンプルなのでお好みの野菜を加えて自分好みのサラダにするのもいいかもしれません。

2. 豆もやしのサラダ

こちらは豆もやしを使ったサラダです。ふつうのもやしよりも食べ応えがあり、やみつきのおいしさです。味つけをポン酢にしているのでとっても簡単。わかめやカニカマを入れて、ごま油で風味づけしているので少し中華風の仕上がりにしています。さっぱりサラダを食べたい時はおすすめですよ。

3. 豆もやしとニラとハムのサラダ

こちらは豆もやしとニラが入ったサラダです。ニラはサッと湯通ししているのでお好みでたっぷり入れるのもおすすめ。マヨネーズとしょうゆで味つけしているのでしっかりした味わいになっています。またハムの塩気も効いていておつまみにもおすすめですよ。
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ちかこ

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