栄養情報（1人あたり）
181kcal
9.4g
14.7g
4.4g
2.5g
1.2g
作り方
1
ボウルにもやしを入れ、ラップをかけてレンジ600Wで2分加熱します。
2
水気を拭き取ります。
3
ボウルにポン酢、マヨネーズ、ツナ缶を入れて混ぜます。
4
もやしを加えて和え、器に盛り付けて完成です。お好みでかいわれ大根を添えて、召し上がれ。
コツ・ポイント
- レンジでの加熱時間は、様子をみて調節してください。
- もやしの水気はしっかりと取ると、味がぼやけにくくなります。
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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