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ぱぱっと簡単！よだれもやし

節約おつまみ。「よだれもやし」のレシピと作り方を動画でご紹介します。もやしにピリ辛いタレをかけたひと品です。火を使わずに簡単に作れるので、もうひと品欲しい時にぴったりですよ♪材料ももやしだけなので、節約にもぴったりです。ぜひお試しください！ 2022年4月21日 更新

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野菜 調味料 おつまみ 中華調味料 定番の野菜 もやし 花椒
調理時間
5 分
- (0件)
クリップ
4106

ライター : macaroni 料理家 たけるみ

管理栄養士

栄養情報（1人あたり）

エネルギー
176kcal
たんぱく質
4.6g
脂質
13.1g
炭水化物
11.9g
糖質
10g
食塩相当量
3g

材料

（2人分）

作り方

1

もやしは耐熱皿に入れ、ふんわりとラップをかけてレンジ600Wで1分加熱します。

2

ボウルに (a) を入れ、混ぜ合わせます。

3

お皿に①を盛り、②をかけてミックスナッツ、パクチーを散らして完成です！

コツ・ポイント

・花椒はお好みの量をご使用ください。
・きくらげやえのきなどのきのこを追加してアレンジもできますよ。

節約食材で♪豆苗ともやしの中華風サラダ

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大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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