前の動画

次の動画

無限塩こんぶもやし

「無限塩こんぶもやし」のレシピと作り方を動画でご紹介します。節約食材のもやしだけで作れる、もやしナムルです。ツナ缶と塩こんぶの旨味、にんにくの香りが食欲をそそり、止まらないおいしさに。レンジでパパッと簡単に作れて、忙しい日にもぴったりなひと品です。 2023年4月24日 更新

レシピを作ってレビューを投稿してみよう！

カテゴリー：
レシピ
野菜料理 野菜 定番の野菜 もやし
調理時間
10 分
emptystar emptystar emptystar emptystar emptystar
- (0件)
クリップ
689

ライター : macaroni 料理家　かりくる

料理研究家 / 栄養士

栄養情報（1人あたり）

エネルギー
エネルギー
153kcal
たんぱく質
たんぱく質
8.7g
脂質
脂質
11.7g
炭水化物
炭水化物
4.6g
糖質
糖質
2.8g
糖質
食塩相当量
1.1g

材料

（2人分）

下ごしらえ

・ツナ缶は油を切ります。

作り方

1

もやしはシリコンラップをかぶせて、レンジ600Wで2分加熱します。

【作り方】無限塩こんぶもやし

2

水気をしっかりと拭き取ります。

【作り方】無限塩こんぶもやし

3

ツナ缶、塩こんぶ、にんにく、ごま油を混ぜ合わせて完成です。

【作り方】無限塩こんぶもやし

コツ・ポイント

  1. 電子レンジの加熱時間は、様子をみて調整してください。
  2. ペーパータオルでしっかりと水気を拭き取ってから調味料を和えてください。

よくある質問

・シリコンラップはどこで購入できますか？
100円均一(ダイソー)で購入しました。繰り返し使えて経済的ですよ♪
豚肉と豆苗ともやしの梅塩昆布レンジ蒸し

豚肉と豆苗ともやしの梅塩昆布レンジ蒸し

「豚肉と豆苗ともやしの梅塩昆布レンジ蒸し」のレシピと作り方を動画でご紹介します。豚バラ、豆苗、もやしをお皿にのせ、そのままレンチンすればOKなので、洗い物が少なくて済む簡単レンジ蒸しです。塩こんぶを使うことで旨味が増し、味付けも簡単に決まります！梅干しの酸味がいいアクセントです。
白菜と豚バラの塩昆布蒸し

白菜と豚バラの塩昆布蒸し

フライパンで簡単！「白菜と豚バラの塩昆布蒸し」のレシピと作り方を動画でご紹介します。白菜、もやし、豚肉、大葉、塩こんぶを重ねて蒸すだけの簡単なひと品。大葉の風味と塩こんぶの旨味でおいしく仕上がりますよ。ぜひ作ってみてくださいね♪
水菜ともやしのやみつきナムル

水菜ともやしのやみつきナムル

「水菜ともやしのやみつきナムル」のレシピと作り方を動画でご紹介します。水菜ともやしをレンジで加熱して調味料を和えるだけ！とっても簡単に作れるやみつきナムルです。パパッと作れるので、あとひと品欲しいときにおすすめ！ピリッとした辛さにお酒が進みますよ。
この記事を報告する
レビュー(0件)
emptystar emptystar emptystar emptystar emptystar -
レビューはまだありません
レビューをする
loading
ユーザー名(ニックネーム)
評価(必須)
5.0
大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
画像(任意)
コメント(必須)
レビューをする
キャンセル
レビューが投稿されました
閉じる
このコメントを削除してもよろしいですか？
「」
削除
キャンセル
コメントが削除されました
閉じる
もやしに関する記事

もやしのごま和え
もやしとベーコンのガリバタ炒め

もやしの人気ランキング
もっと見る

編集部のおすすめ