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簡単・便利で殿堂入り！無限もやし(もやしとツナのナムル)

「無限もやし(もやしとツナのナムル)」のレシピと作り方を動画でご紹介します。レンジで加熱して和えるだけ！本当に簡単なのに無限に食べれちゃうくらいおいしい、無限もやし。お財布にもやさしいレシピです。 2024年2月21日 更新

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カテゴリー：
レシピ
野菜料理 野菜 定番の野菜 ナムル もやし
調理時間
5 分
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クリップ
191

ライター : macaroni 料理家　はまり

料理研究家

栄養情報（1人あたり）

エネルギー
エネルギー
184kcal
たんぱく質
たんぱく質
9.1g
脂質
脂質
15.2g
炭水化物
炭水化物
3.9g
糖質
糖質
2.5g
糖質
食塩相当量
0.9g

材料

（2人分）

作り方

1

耐熱ボウルにもやし、(a)、ツナ缶を入れて混ぜ合わせます。ふんわりラップをかけ、レンジ600Wで4分加熱します。

【作り方】無限もやし(もやしとツナのナムル)

2

器に盛り付け、粗挽き黒こしょう、白ごまをトッピングしたら完成です。

【作り方】無限もやし(もやしとツナのナムル)

コツ・ポイント

  1. ツナ缶はオイルごと加えてください。
  2. 白ごまは指ですりつぶしながら加えると香りが立ちますよ。

よくある質問

・保存期間・保存方法について
保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。

・お弁当に持っていけますか？
こちらのレシピは水分が出やすいため、お弁当には向いていません。ご自宅でお召し上がりください。
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大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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