【ねぼすけ弁当】レンジで3品簡単！まんぷく焼肉弁当

1

焼肉を作ります。ボウルに玉ねぎとピーマンを入れ、ふんわりラップをかけてレンジ600Wで1分加熱します。

2

①に牛こま切れ肉、塩、こしょう、片栗粉を加えて軽く揉み込み、さらに焼肉のたれを加えて混ぜ合わせます。

3

ふんわりラップをかけてレンジ600Wで4分30秒加熱したら焼肉のできあがりです♪ ※途中で一度取り出して混ぜると、均等に火が通りますよ。

4

ほうれん草ともやしのナムルを作ります。ボウルにほうれん草、もやし、塩、こしょう、ごま油を入れてよく混ぜ合わせ、ふんわりラップをかけてレンジ600Wで1分加熱します。

5

パプリカと塩昆布のソテーを作ります。パプリカ、塩昆布、白いりごまを入れて軽く混ぜ合わせ、ふんわりラップをかけてレンジ600Wで1分加熱します。

6

お弁当箱にごはんと④、⑤を詰めて、ごはんの上に③をのせたら完成です！