目次
加熱調理なし！射込みちくわのレシピ3選
13. 射込みの定番でおなじみ。ちくわきゅうり
もっともポピュラーな射込みちくわといえば、きゅうりですよね。ミニサイズなので、お弁当の隙間おかずとしてぴったり。夜はお酒のおともに、朝はお弁当作りに役立ててみてください。
14. 旨味たっぷりおかず。チーズちくわ
プロセスチーズを詰めるレシピ。そのまま食べてもOKですが、しょうゆを垂らして食べるのがおすすめ。しょうゆの塩気とチーズのまろやかさ、ちくわのほのかな甘味が絶妙です。箸休めにも向いています。
15. さっぱり風味。梅ちくわ
鮮やかな赤色の梅ペーストを、ちくわに合わせるのはいかがでしょう。梅干しのみを詰めていますが、きゅうりや大葉を一緒に添えれば、よりカラフルなひと品に。ほどよい酸味が、口直しのおかずとしてもぴったりですね。
レンジで簡単。ちくわのお弁当おかず6選
16. お弁当に彩りプラス。ちくわソーセージ
丸いちくわの穴に、スポッときれいに魚肉ソーセージを詰めてみて。隙間なく詰まっていると、見た目もおいしそうに仕上がります。かわいらしいピンクカラーが、お弁当を華やかに彩りますよ。
17. 材料3つで完成。キャベツとちくわのレンジ蒸し
シャキシャキっとしたキャベツとやわらかいちくわを、レンジで蒸すひと品です。ふたつの食材の、ほんのりとした甘味を楽しめますよ。調味料は白だし、またはめんつゆのみなので、パパッと作れるのもうれしいですね。
18. レンジでふんわりやさしく。ちくわの卵とじ
ちくわと卵があるから、卵とじを作ろう！そんなとき、わざわざフライパンを出す必要はありません。レンジで加熱するだけで、簡単に卵とじが作れますよ。お弁当だけでなく、朝ごはんにも重宝するレシピです。
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