毎朝が楽しみに!「朝アイス」の意外すぎる健康効果とは?

「朝アイス」に健康効果があると聞いたら、どう思いますか? 朝アイスとはその名の通り朝にアイスを食べることですが、実験で成果が出ており、健康法として効果の可能性があると考えられているんですよ。今回は、みんな大好きなアイスを使った健康法についてまとめました。

2019年8月2日 更新

明日から朝アイス生活を始めよう

朝アイスと聞くと、健康とはほど遠いように感じられます。でも意外や意外、アイスは栄養価が高く、朝食に摂れば脳を活性化させたり、気持ちをリラックスさせるなど、さまざまな効果を実感できます。 寒い時期には少々不向きですが、夏にはぴったりの健康法です。午前中からシャンと活動できれば、物事もきっと効率よく回り、有意義な一日になるはず。朝アイスという名前にもためらわず、ぜひ一度試してみてくださいね!
【参考資料】
▼そのほか、朝に食べたい食品はこちら
▼編集部が選ぶ、おすすめのバニラアイスはこれだ!
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。

特集

FEATURE CONTENTS