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明日から朝アイス生活を始めよう
朝アイスと聞くと、健康とはほど遠いように感じられます。でも意外や意外、アイスは栄養価が高く、朝食に摂れば脳を活性化させたり、気持ちをリラックスさせるなど、さまざまな効果を実感できます。
寒い時期には少々不向きですが、夏にはぴったりの健康法です。午前中からシャンと活動できれば、物事もきっと効率よく回り、有意義な一日になるはず。朝アイスという名前にもためらわず、ぜひ一度試してみてくださいね！
【参考資料】
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