毎朝が楽しみに！「朝アイス」の意外すぎる健康効果とは？

「朝アイス」に健康効果があると聞いたら、どう思いますか？朝アイスとはその名の通り朝にアイスを食べることですが、実験で成果が出ており、健康法として効果の可能性があると考えられているんですよ。今回は、みんな大好きなアイスを使った健康法についてまとめました。

2019年8月2日更新

監修者 : 竹内弘久

杏林大学医学部付属病院外科医

＜学歴＞2015年4月杏林大学大学院医学研究科卒業(外科系外科学　専攻) 2015年9月医学研究科博士号学位取得＜医師国家試験及び医籍＞ 1997年4月11日　第91回　医師国家試験　合格 …もっとみる

ライター : tep

美容と健康情報に詳しい三十路男性。書くこと、大好きです。

朝アイスとは？

朝食に関しては昔から、「摂ったほうが体にいい」「摂らないほうがむしろいい」と意見は分かれているようですが、では、朝食にアイスを摂りましょうといわれたら、正直、健康とは縁遠いようにも思えます。もちろん、ダイエットなんてもってのほか、と考えてしまいますよね。でも、じつは朝にアイスを食べる習慣は、健康にもダイエットにもいいらしいんです。じつは以前、「ピノ」で知られる森永乳業と、杏林大学医学部名誉教授の古賀良彦さんが、「アイスが脳に与える影響」に関して実験をおこなっています。なんと、その実験結果によれば、アイスは脳を活性化させて、リラックスできたり、頭の回転が速くなったり、朝の目覚めが良くなるというんです。（※1）今回は、朝アイスの効果とやり方、アイスのカロリー、さらに注目の朝アイスダイエットまで、朝アイスの全容に迫ります！