カロリーはどれくらい?「ピーナッツダイエット」の効果とやり方を知ろう

高カロリーなお酒のおつまみも、上手に使えばダイエット食材に早変わり。その名も、「ピーナッツダイエット」です。今回は、ピーナッツのカロリーや、含まれている栄養素、ダイエットの正しいやり方をご紹介します。ぜひ、減量に役立ててみませんか?

2019年3月15日 更新

ピーナッツで賢くダイエット

ピーナッツを一日25〜30粒食べてダイエットにつながるなら、試してみない手はありません。減量だけでなく、広い意味で健康増進にも役立つので、ピーナッツはぜひおすすめしたい食材ですよ。
【参考資料】
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