ライター : donguri

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時短で安い！業務スーパーの簡単レシピを総まとめ

業務スーパーの商品で作った料理6品のコラージュ画像

Photo by macaroni

業務スーパーの商品といえば、大容量でお財布にやさしい価格で買えるのが魅力ですよね。海外からの輸入食品だけでなく、業務スーパーのグループ工場が製造した国産オリジナル商品もたくさんあるんですよ。

この記事では、業務スーパーの人気商品を使うおすすめのレシピを10選ご紹介。朝食やランチにぴったりのトーストから夕飯のメインおかず、パパッと作れる副菜まで幅広くお届けします♪

1. 業スー商品を2つ使って。簡単甘酢あんかけ

白身フライの野菜甘酢あんかけを盛りつけた楕円の皿と業務スーパーの中華甘酢あんのボトル

Photo by 満畑ペチカ

お弁当からランチ、夕飯のひと品までさまざまなシーンで活躍する冷凍の「白身フライ」。衣がついた状態で冷凍されているので、油で揚げるだけでできたてアツアツを食べられますよ。ここで紹介するのは、白身フライト業務スーパーの「中華甘酢あん」を使うとっておきのアレンジ。手が込んだ風のひと品が、あっという間に完成します。

材料（1〜2人分）

・白身フライ……2個
・玉ねぎやにんじんなどお好みの野菜……適量
・中華甘酢あん……適量
・大葉……お好みで適量

作り方

1. 白身フライは油で揚げ、野菜は千切りにしておく
2. 野菜を耐熱容器に入れ、しんなりとするまで電子レンジで加熱する
3. 2に中華甘酢あんを適量混ぜる
4. 白身フライを皿に盛り3をかけ、千切りにした大葉をのせてできあがり

白身フライの商品概要

業務スーパー「白身フライ」のパッケージ正面

Photo by 満畑ペチカ

商品名白身フライ
価格397円（税込）
※2024年5月時点の価格です
原産国中国
内容量600g
カロリー100gあたり135kcal
商品詳細はこちら｜業務スーパー公式サイト

中華甘酢あんの商品概要

商品名中華甘酢あん
価格354円（税込）
※2023年4月時点の価格です
原産国日本
内容量1,165g
カロリー100gあたり153kcal
商品詳細はこちら｜業務スーパー公式サイト
詳しいレビュー記事はこちら▼
業務スーパー冷凍「白身フライ」は食卓の救世主！おかずやお弁当にぴったり

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業務スーパーの「白身フライ」。白身魚を粗めのたっぷりパン粉で包んだシンプルな商品は、想像以上の手軽さとおいしさ。良く見かけるから……と買わずにいてはもったいない、実力派の商品です。揚げない調理方法やおすすめの時短アレンジを、調理師が詳しくご紹介します。
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