7. 鶏むね肉であっさり。パプリカの青椒肉絲

鶏むね肉で作る、さっぱりした青椒肉絲です。鶏むね肉は細切りにすると短時間で火が通ります。パプリカやピーマンを大量消費したいときにおすすめ。パプリカの甘味とピーマンの苦味がアクセントになるひと皿ですよ。

8. さっぱり。鶏むね肉とパプリカのみそマヨポン炒め

パプリカを使ってカラフルなおかずを作りましょう。野菜たっぷりみそ炒めにポン酢しょうゆを入れてさっぱりと仕上げるひと皿。鶏むね肉の淡白な味わいがみそマヨとよく合います。

9. 香ばしい。鶏むね肉のカシューナッツ炒め

カシューナッツを使って炒め物のレパートリーを増やしましょう。やわらかい鶏むね肉と香ばしいカシューナッツが相性抜群な中華炒めです。鶏むね肉に片栗粉をまぶすことでしっとりした仕上がりに。パプリカやコーン缶が鮮やかに彩ります。

10. 香り豊か。鶏むね肉とパプリカのバター炒め

Photo by macaroni

バターとまいたけの香りが口いっぱいに広がるひと皿。まいたけは強火でサッと火を通すと水分が出にくいですよ。淡白な鶏むね肉がコンソメバターとよく合います。パプリカを入れると彩りのアクセントに。冷めても食べやすくお弁当にもおすすめです。

味付けいろいろ。鶏肉とパプリカで炒め物を作ろう

鶏肉とパプリカの炒め物は、ざまざまなレシピがあります。同じ食材でも、調味料や切り方を変えるだけで料理のバリエーションが広がりますよ。ごはんがすすむレシピや、子どもも食べやすい味付けまでたくさんあるので、お好みのひと品を見つけてみてください。

編集部のおすすめ