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妊婦さんは適切な食事と適度な運動が大切

花畑の中でお腹を抱えている妊婦
妊娠中の食べ過ぎに関するアレコレをまとめてみました。参考になる情報は見つかったでしょうか？ お腹の中に赤ちゃんがいる状態で、前よりも多く食べたくなるのは当然のことです。ただ、限度を超えるとママだけでなく、赤ちゃんにまで影響を与えかねません。元気な子供を健やかに産めるよう、日々の生活には意識しましょう。
【参考資料】
※1 「妊娠期の至適体重増加チャート」について
▼それでも食べたい！妊婦さんのための記事はこちら
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