栄養情報(1人あたり)
185kcal
8.1g
10.4g
16g
15.7g
2g
作り方
1
ボウルに生かき、かぶる程度の水(分量外)、塩を加えて生かきを洗い、水気を拭き取ります。※水が汚れている場合は何度か水を入れ替えて洗ってください。

2
生かきに小麦粉をまぶします。

3
フライパンにサラダ油を引いて熱し、②を並べ入れます。中火で両面焼き色がつくまで焼きます。

4
バターを加えてかきに絡んだら、みりん、しょうゆを加えて全体に絡め、器に盛って完成です。

コツ・ポイント
- 塩水で洗うことで旨みを保ったまま洗うことができます。
- かきを洗った水が汚れている場合は数回水を入れ替えて洗ってください。
- 小麦粉を塗すことで旨みを止まらせ、調味料とも絡みやすく仕上がります。
- 小麦粉が剥がれるため、焼き色がつくまであまり触らずに焼いてください。
よくある質問
・保存期間・保存方法について
保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。
・お弁当に持っていけますか?
こちらのレシピは水分が多いため、お弁当には向いていません。ご自宅でお召し上がりください。
保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。
・お弁当に持っていけますか?
こちらのレシピは水分が多いため、お弁当には向いていません。ご自宅でお召し上がりください。
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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