きなこを離乳食に取り入れるポイント｜初期・中期・後期ごとのレシピも (2ページ目)

きなこを離乳食に取り入れるポイント｜初期・中期・後期ごとのレシピも

きなこは、離乳食でいつから使えるのでしょうか？栄養豊富で手軽に使いやすいため、きなこを取り入れられたら離乳食のバリエーションが広がりますよね。この記事では、離乳食できなこを使える時期や与える際のポイントを解説します。おすすめのレシピも参考にしてみてくださいね。 2024年9月26日更新

【離乳食初期のレシピ】かぼちゃのきなこミルク煮

Photo by 長曽我部真未

a. かぼちゃペースト……大さじ1杯
a. 粉ミルク……大さじ1杯
a. 水……大さじ2杯
・きなこ……小さじ1杯
（※作りやすい分量で表記していますが、赤ちゃんの食べ進み具合によって与える量を調整してください）

1. （a）をすべて混ぜ合わせたら、レンジ500Wで30秒加熱する
2. もう一度よく混ぜ合わせ、きなこをふりかけて完成

かぼちゃの離乳食レシピ｜初期・中期・後期ごとに紹介【アドバイザー監修】

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Photo by 長曽我部真未

・ほうれん草……2〜3束
a. きなこ……大さじ1杯
a. 砂糖……小さじ1杯
a. しょうゆ……小さじ1杯

1. ほうれん草をやわらかくなるまでゆでて、みじん切りにする
2. 1に（a）を和えて完成

ごま和えやピーナッツ和えと同じ感覚で食べられるメニューです。ごまやピーナッツアレルギーでも食べられますが、大豆アレルギーの場合は食べられないので注意してください
ほうれん草の刻む大きさを変えれば大人も一緒に食べられます

【基本】ほうれん草の離乳食レシピ｜初期・中期・後期ごとに紹介

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