下ごしらえ

野菜を切る

新玉ねぎを切っている様子

Photo by macaroni

新玉ねぎと春キャベツを適当な大きさに切り分けます。

水とコンソメを合わせる

大きめのボウルやキッチンポットなどに(a)を入れ、溶かします。

作り方

1.野菜をゆでる

中華鍋にコンソメスープを入れている様子

Photo by macaroni

鍋に(a)を入れ、春キャベツと新玉ねぎを加えます。
中華鍋の中の春キャベツと新玉ねぎ

Photo by macaroni

中火で5分ほどゆでて、野菜がやわらかくなったら火を止めます。

2.野菜を汁ごとつぶす

ハンドブレンダーで野菜をすりつぶしている様子

Photo by macaroni

1を汁ごとミキサーにかけて、なめらかになるまで攪拌します。ハンドブレンダーをお持ちの場合は、鍋のままかキッチンポットに移し、液体の中でブレンダーを上下に細かく動かしながら野菜をつぶします。

3.味を調える

中華鍋に緑色の中華スープを入れる様子

Photo by macaroni

2を鍋に戻し、火を点けます。
緑色の中華スープに塩を加える様子

Photo by macaroni

塩、こしょうを加えて味を調えます。

4.片栗粉でとろみを付ける

緑色の中華スープに水溶き片栗粉を加える様子

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一度を火を止め、お玉で攪拌しながら、とろみが付くまで水溶き片栗粉を少しずつ回し入れます。
とろみの付いた緑色の中華スープ

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再び火を入れて沸騰させます。1分くらいかき混ぜ、しっかりとろみを付けます。

5.卵白を加える

緑色の中華スープに卵白を加える様子

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火を強め、スープが沸いたら卵白を回し入れます。
中華スープの中で卵白が混ざる様子

Photo by macaroni

火を止めて、すぐにスープを10回ほど混ぜます。

6.盛り付ける

器に中華スープを注いでいる様子

Photo by macaroni

器によそったら完成です。

取材協力

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