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ライター : 渡辺 りほ

管理栄養士

お肉の下味これひとつ！ポテトシーズニング活用法
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目次

【定番】吉野家の牛丼のカロリーは？

出典：snapdish.co
小盛並盛アタマの大盛大盛特盛超特盛牛皿（並盛）
牛丼488kcal635kcal724kcal846kcal1,013kcal1,152kcal257kcal
（※1）
※2023年1月時点のメニューとカロリー一覧を参照しています。
並盛大盛特盛
牛皿257kcal315kcal486kcal
（※1）
※2023年1月時点のメニューとカロリー一覧を参照しています。
吉野家の牛丼並盛のカロリーは635kcal。具材のみ増量する「アタマの大盛」は並盛の約1.1倍、ごはん・具材ともに量を増やす「大盛」は並盛の約1.3倍のカロリーです。

牛丼のカロリーはメニューやトッピングで変わります。一覧で確認してみましょう。

吉野家メニューのカロリー一覧

季節限定メニュー

小盛並盛アタマの大盛大盛特盛超特盛三人前四人前
ねぎ塩牛カルビ丼594kcal761kcal978kcal1,095kcal1,278kcal1,470kcal
ねぎ塩豚丼486kcal639kcal735kcal853kcal1,040kcal1,152kcal
ねぎ塩から揚げ丼959kcal1,181kcal1,298kcal1,487kcal
ねぎ塩から揚げ定食1,174kcal1,363kcal1,552kcal
牛すき丼645kcal919kcal
牛すき鍋（単品）613kcal718kcal
牛すき鍋膳986kcal1,091kcal
牛鍋ファミリーパック1,117kcal1,489kcal
（※1）
※2023年1月時点のメニューとカロリー一覧を参照しています。
カロリー
ねぎ塩牛カルビ皿516kcal
ねぎ塩豚皿337kcal
ねぎ塩牛カルビ定食925kcal
ねぎ塩豚定食734kcal
牛皿・ねぎ塩豚定食978kcal
牛皿・ねぎ塩牛カルビ定食1,162kcal
牛すき鍋肉2倍盛り（肉のみ）314kcal
（※1）
※2023年1月時点のメニューとカロリー一覧を参照しています。

丼

小盛並盛アタマの大盛大盛特盛超特盛一枚盛二枚盛
牛丼488kcal635kcal724kcal846kcal1,013kcal1,152kcal
豚丼457kcal601kcal682kcal808kcal984kcal1,094kcal
牛カルビ丼617kcal784kcal1,001kcal1,118kcal1,309kcal1,484kcal
スタミナ超特盛丼（マヨネーズ含む）2,040kcal
鰻重778kcal1,120kcal
（※1）
※2023年1月時点のメニューとカロリー一覧を参照しています。

皿

並盛大盛特盛三人前四人前一枚盛二枚盛三枚盛
牛皿257kcal315kcal486kcal
牛皿ファミリーパック771kcal1,028kcal
牛カルビ皿539kcal
豚皿232kcal287kcal463kcal
鰻皿369kcal711kcal1,053kcal
（※1）
※2023年1月時点のメニューとカロリー一覧を参照しています。

定食

並盛大盛特盛一枚盛二枚盛
牛皿定食721kcal779kcal951kcal
牛鮭定食695kcal
牛カルビ定食944kcal
鰻重みそ汁牛小鉢セット931kcal1,273kcal
（※1）
※2023年1月時点のメニューとカロリー一覧を参照しています。

W定食

カロリー
牛皿・牛カルビ定食1,185kcal
牛皿・から揚げ定食1,194kcal
（※1）
※2023年1月時点のメニューとカロリー一覧を参照しています。
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