目次
1. さっぱり。焼きなすのおかかポン酢漬け
Photo by macaroni
調理時間10分
材料
栄養情報（1人あたり）
111kcal
1.7g
8.1g
8.6g
6.6g
0.9g
焼いたなすをポン酢しょうゆ、みりん、しょうがで煮絡めるひと品です。さっぱり味で箸休めにおすすめ。ビールにもよく合いますよ！
2. めんつゆで簡単。長芋きゅうりの梅おかか和え
Photo by macaroni
調理時間10分
材料
きゅうり
、
長芋
、
梅干し
、
めんつゆ（3倍濃縮）
、
かつおぶし
、
大葉
栄養情報（1人あたり）
40kcal
2.7g
0.2g
7.6g
6.5g
1.1g
長芋ときゅうりの千切り、梅干しとかつおぶしを和える簡単レシピです。ねばねばとシャキシャキ食感がクセになり、お箸がすすみます。暑い日のおつまみにぴったりです。
3. 5分で完成。パリパリ食感のお好み焼き風サラダ
4. 箸が止まらない。やみつき悪魔風ツナポテト
Photo by macaroni
調理時間10分
材料
栄養情報（1人あたり）
223kcal
9.8g
13g
24.3g
10.9g
1.5g
レンジで加熱したじゃがいもをマヨネーズ、めんつゆ、天かす、かつおぶし、青のりでやみつきな味わいに仕上げました。火を使わずにパパッと作れるので、あとひと品ほしいときやおつまみにぴったりですよ。
5. 作り置きにも。ピリ辛ごまおかかこんにゃく
Photo by macaroni
レンジでアク抜きをしたこんにゃくに、唐辛子、砂糖、しょうゆ、かつおぶし、すりごまと合わせました。日持ちするので作り置きにもおすすめですよ。
6. 水煮で作る。たけのこのバターしょうゆおかか炒め
Photo by macaroni
たけのこをバターしょうゆで炒めるだけの簡単レシピです。バターの香りと香ばしいしょうゆに、かつおぶしの風味が相性抜群です。お酒がすすむこと間違いなしですね。
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