目次
1. お弁当にも！チーズちくわのしょうが焼き
Photo by macaroni
調理時間15分
材料
栄養情報（1人あたり）
174kcal
12.4g
8.8g
11.3g
11.2g
2.5g
ちくわの穴にチーズを詰めて焼き、しょうがを加えた甘辛いたれで絡めました。作り置きに、おつまみに、お弁当のおかずにもおすすめですよ。濃厚なチーズとたれが食欲をそそるひと品です。
2. 5分でできる♪ヤンニョムちくわ
3. 柚子こしょう香る。揚げないチーズちくわ磯辺春巻き
Photo by macaroni
ちくわの穴にチーズを詰めて、柚子こしょうを塗った海苔を巻き、春巻きにしました。揚げないから楽ちん。ちくわの旨味と、とろけるチーズに柚子こしょうがいいアクセントになっておつまみにピッタリです。
4. おやつにも。のび〜るチーズのちくわアメリカンドッグ
Photo by macaroni
調理時間25分
材料
栄養情報（1人あたり（2本分））
294kcal
10.5g
18.4g
23.3g
22.9g
1.4g
太めのちくわにさけるチーズを詰めてホットケーキミックスの衣にくぐらせて揚げました。サクふわっとした生地に、ちくわの旨味と、のびるチーズがたまらないひと品。おやつにもおすすめですよ。
5. 10分おつまみ！サクとろチーズの肉巻きちくわフライ
6. 材料3つで簡単♪パリパリ羽つき磯辺ちくわ
Photo by macaroni
調理時間20分
材料
栄養情報（1人あたり）
123kcal
10.4g
7g
5.8g
5.7g
1.5g
コスパ良いちくわを使って、少ない材料で簡単に作れる羽つきちくわを作りました。チーズの下に海苔を敷いて、風味もアップ♪チーズのパリパリ食感と、ちくわの旨味が詰まったお酒が進むひと品です。
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