知ってそうで知らないハムの種類。9種のおすすめの食べ方を紹介

ハムのカロリーは高い？低い？種類別カロリーと栄養・おすすめの食べ方まで

手軽に食べられることで、朝食やお弁当の具材として重宝されるハム。けれども、カロリーに目を向けたことはあまりないのでは？そこでこの記事では、種類別にハムのカロリーをまとめてみました。また、ハムに含まれる栄養や、ダイエット中におすすめなレシピもご紹介します。

生ハムのカロリーと糖質量！ダイエット中でも味方になるおすすめレシピ15選

生ハムはカロリーや脂質が多そうでダイエットにはNGなイメージがありますが、実際はどうなんでしょうか？1枚、1パックあたりの生ハムのカロリーを写真付きで説明！管理栄養士が選んだダイエット中でも楽しめるレシピ15選を紹介します♪

どんなレシピがおいしいの？イベリコ豚の調理法別おすすめレシピ16選

口に入れると溶け出すような甘い脂身が人気のイベリコ豚。生ハムだけでなく、おいしいレシピで味わいたいですよね。スーパーでも手軽に買えるようになったイベリコ豚の特徴を活かしたおすすめレシピを、調理法別にご紹介します。