3. ナンプラー香る。アジアン風タルティーヌ

タルティーヌには、アンチョビとポテトを混ぜたものをのせたり、アンチョビペーストで風味をプラスしたりすることがあります。こちらはトマトやパクチーをナンプラーで味付けしますよ。ツナ缶やかつおぶしとナンプラーをあわせてアンチョビの代用にするのもおすすめです。

アンチョビがないときは代用品を上手に活用!

アンチョビがないときは、代用品を上手に活用しましょう。アンチョビと同じ青魚を使ったものや発酵させたものなどで代用すると、味わいを近づけることができますよ。

ツナ缶やかつおぶしのように、ストックしていることの多い食材も代用品に適しています。代用品によって、塩を足したり量を加減するのもポイントです。アヒージョやバーニャカウダなど、いろいろな料理に活用してみてくださいね。
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