ダイエット中は工夫してカレーを食べよう!

カレーの食べ方に注意したり、ヘルシーな具材を取り入れたりすれば、ダイエット中でも安心してカレーを食べられます。ご飯やナンを食べ過ぎたり、夜遅くにカレーを食べたりしないように注意してくださいね。

きのこや野菜をたっぷり取り入れると、カレーのカロリーを抑えられます。ぜひ、ヘルシーなカレーのレシピを試してみてくださいね。
【参考文献】
※10 八訂食品成分表2021|女子栄養大学出版部
(2022/04/18参照)
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