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20. 色とりどり。ピリ辛ごまだれのいろいろ温野菜サラダ（164kcal）
シャキシャキ食感の温野菜に、白ねりごまのコクとピリ辛な豆板醤の風味を効かせるごまだれをたっぷりかけて味わうひと品です。キャベツやにんじんなどお好みの野菜を電子レンジで簡単に加熱するだけで、手軽に温野菜サラダが完成。思い立ったときにすぐ作れるので、ご家庭の定番料理になること間違いなしです。
温野菜サラダで野菜をたっぷり食べよう！
温野菜サラダのアレンジは自由自在。使用する野菜や味付け、調理法を変えれば野菜を食べるのが楽しくなりますよ。
野菜をたくさん食べたほうがいいとわかっていても料理する時間がない、何品も作るのは大変、という方はこの記事でご紹介したレシピを参考に、ぜひ温野菜サラダを作ってみてくださいね。
※電子レンジはお使いの機種によって加熱時間が異なります。様子を見ながら加熱時間を調整してください。
野菜をたくさん食べたほうがいいとわかっていても料理する時間がない、何品も作るのは大変、という方はこの記事でご紹介したレシピを参考に、ぜひ温野菜サラダを作ってみてくださいね。
※電子レンジはお使いの機種によって加熱時間が異なります。様子を見ながら加熱時間を調整してください。
【参考文献】
（2024/09/13参照）
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