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卵が流れない！TKG風マヨトースト

こぼれない、流れない！「TKG風マヨトースト」のレシピと作り方を動画でご紹介します。食パンを少しくぼませ、囲みマヨをし、卵を割って焼く定番トースト。トッピングをめんつゆや、ねぎ、のりと和風にアレンジし、卵かけごはん風なアレンジトーストに。簡単に作れて、朝ごはんにもぴったりです。 2022年4月15日 更新

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カテゴリー：
レシピ
パン パン・ジャム・シリアル パン トースト
調理時間
10 分
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クリップ
943

ライター : macaroni 料理家　かりくる

料理研究家 / 栄養士

栄養情報（1人あたり）

エネルギー
エネルギー
656kcal
たんぱく質
たんぱく質
17.5g
脂質
脂質
46.2g
炭水化物
炭水化物
49.4g
糖質
糖質
44.9g
糖質
食塩相当量
2.7g

材料

（1人分）

作り方

1

食パンの真ん中部分をスプーンで軽く押し、へこみを作ります。

【作り方】

2

縁にマヨネーズを絞ります。

【作り方】

3

へこみ部分に、卵を割ります。

4

220℃のトースターで3〜5分焼きます。

5

めんつゆ、小口ねぎ、刻み海苔、かつおぶしをかけて召し上がれ。

コツ・ポイント

・1000Ｗのトースターを使用しています。
・マヨネーズで囲むだけでなく、食パンを少しへこませることで、より、卵が流れにくくなり、失敗を防ぎやすくなりますよ。
・食パンは6枚切りなど、お好みのものを使用してください。
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大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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