栄養情報（1人あたり）
571kcal
30.1g
33.5g
44.3g
39.5g
3.8g
下ごしらえ
・玉ねぎはみじん切りにします。
作り方
1
ボウルに挽き肉、カレールー、玉ねぎ、ケチャップ、水を入れ、スプーンでよく混ぜ合わせます。
2
ふんわりラップをかけてレンジ600Wで3分加熱します。
3
レンジから取り出し軽く混ぜ、食パンにのせて丸く広げ、中央をくぼませます。
4
③の中央に卵を割り落とし、とろけるチーズを散らしてトースターで3〜5分焼きます。器に盛り付け、トッピングにパセリを散らしたら完成です。
コツ・ポイント
・トースターの焼き時間は様子を見て調節してください。
・ひき肉はお好みのものでアレンジしてみてくださいね。
・ひき肉はお好みのものでアレンジしてみてくださいね。
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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