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低カロリーなカマンベールチーズをダイエットに活用！
カマンベールチーズ1切れ（16.7g）の糖質量は0.2ｇで、低糖質な食品です。さらに、100gあたりのカルシウム含有量は牛乳の4.2倍、たんぱく質は19.1gと豊富に含まれています。
ダイエット中は、揚げ物にしたり、高カロリーな食材と組み合わせる料理は控えるのがベター。さらに、寝る前の喫食は避ける、ごはんやパンといった高GI食品の前に食べて血糖値の急な上昇を抑えるなど、食べるタイミングにも気を付けましょう。
低糖質のカマンベールチーズを、ダイエット中の食事に活用してみてはいかがでしょうか？
ダイエット中は、揚げ物にしたり、高カロリーな食材と組み合わせる料理は控えるのがベター。さらに、寝る前の喫食は避ける、ごはんやパンといった高GI食品の前に食べて血糖値の急な上昇を抑えるなど、食べるタイミングにも気を付けましょう。
低糖質のカマンベールチーズを、ダイエット中の食事に活用してみてはいかがでしょうか？
【参考文献】
（2021/03/30参照）
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