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低カロリーなカマンベールチーズをダイエットに活用！
カマンベールチーズ1切れ（17g）の糖質量は0.2gで、低糖質な食品です。さらに、100gあたりのカルシウム含有量は牛乳の4.2倍、たんぱく質は19.1gと豊富に含まれています。
ダイエット中は、揚げ物にしたり、高カロリーな食材と組み合わせたりする料理は控えるのがベター。さらに、寝る前の喫食は避ける、ごはんやパンといった高GI食品の前に食べて血糖値の急な上昇を抑えるなど、食べるタイミングにも気を付けましょう。
低糖質のカマンベールチーズを、ダイエット中の食事に活用してみてはいかがでしょうか？
ダイエット中は、揚げ物にしたり、高カロリーな食材と組み合わせたりする料理は控えるのがベター。さらに、寝る前の喫食は避ける、ごはんやパンといった高GI食品の前に食べて血糖値の急な上昇を抑えるなど、食べるタイミングにも気を付けましょう。
低糖質のカマンベールチーズを、ダイエット中の食事に活用してみてはいかがでしょうか？
【参考文献】
※1 八訂食品成分表｜女子栄養大学出版部
（2024/05/21参照）
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
