ライター : macaroni_channel

栄養情報(1人あたり)

エネルギー
エネルギー
123kcal
たんぱく質
たんぱく質
7.5g
脂質
脂質
9.7g
炭水化物
炭水化物
1.8g
糖質
糖質
1.6g
糖質
食塩相当量
1.4g

材料

(1人分)

作り方

1

ボウルに鶏ガラスープの素、ごま油、水を入れてラップをかけてレンジ600Wで3分加熱します。

【作り方】たまごと豆苗の中華スープ

2

器に卵を割ってほぐし、豆苗をはさみで切って加えます。

【作り方】たまごと豆苗の中華スープ

3

熱い状態の①を注ぎ入れます。ラップをかけて再度レンジ600Wで20秒加熱して、黒こしょうをふって完成です。

【作り方】たまごと豆苗の中華スープ

コツ・ポイント

・レンジの加熱時間は様子をみて調整してください。
・卵を入れた状態でレンジ加熱しすぎると危険なので、様子をみて調整してください。
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5.0
大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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