酪農家直伝！乳製品で季節を味わう冬レシピ

Photo by 海保竜平

東京都八王子市の郊外に「磯沼ミルクファーム」という牧場があります。京王高尾線山田駅から徒歩約10分の距離にある、住宅街に囲まれた約6000坪の牧場で、ホルスタインやジャージー、ブラウンスイスなど、6種類の乳牛を約90頭育てています。

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お母さん牛は約45頭。牛舎に隣接する搾乳所で毎日搾乳しています。搾った牛乳は、東京牛乳の原材料として出荷。

「渋谷にあるチーズ工房や、都内のレストランにも運ばれてチーズに加工されていますが、うちでもおいしい乳製品を生産しています。牧場内を自由に見学できるので、近隣の方の散歩コースや休憩スポットとして利用していただく方も増えてきました」

と教えてくれたのは、牧場主の磯沼正徳さんです。

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磯沼ミルクファーム代表の磯沼正徳さん（1952年生まれ）

磯沼ミルクファームができたのは、磯沼さんが生まれた頃。磯沼さんのお父さんの代から今年（2020年）で約68年間、八王子で牛を育てていることになります。

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「搾りたての牛乳でヨーグルトを作ったり、アイスクリームに加工しています。牛舎を見学した後、直売所でミルクを買って飲む方、乳製品を買って帰る方も大勢います」

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長年酪農を営んできた磯沼さんに、乳製品を使った冬向けのレシピをふたつ教えてもらいました。ひとつは体がポカポカと温まる鍋料理。もうひとつは、ヨーグルトと生クリームで作る簡単デザートです。

牧場の冬レシピ1：海の幸と山の幸もたっぷり！具だくさん「ミルク鍋」

Photo by 海保竜平

海と山の幸が入った具だくさんのミルク鍋

磯沼ミルクファームでイベントを行ったとき、参加者にときどきご馳走しているというミルク鍋。その作り方を教えてもらいました。

「海の幸と山の幸が牧場で出会い、おいしくなったというのが、うちのミルク鍋の特徴」

牛飼い仲間が集まった際、「牛乳を使った、おいしくて元気が出る料理を食べたい」と思ったことから、この料理が誕生したそうです。いうなれば、カウボーイ料理。自宅はもちろん、最近人気のアウトドア料理としても楽しめそうです。

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ポイント

カウボーイ料理なので、作り方はいたって大胆。具材も四季折々の山と海の幸なら何でも良さそうですが、「ひとつだけ注意してほしいことがある」と磯沼さんはいいます。

「ジャガイモやカボチャのような煮込むと溶ける具材は不向き。ホタテや生シャケなどの海の幸と、キノコや野菜などの山の幸を用意してください」

牛乳は、鍋がある程度温まったら加える。牛乳は、沸騰させないのがコツ。

「沸騰させると乳牛が分離しやすいんです。弱火でじっくりと煮てください」

さらに、火が通りやすい春菊と焼き豆腐は最後に入れるんだとか。

「豆腐は木綿でもいいけど、豪華に見える焼き豆腐がおすすめ（笑）」

材料（4人前）

・鶏むね肉……800g → 3cm厚に切る
・ホタテ……適量 → 半分に切る
・生鮭……適量 → ひと口大にスライス
・マイタケ……適量 → 食べやすい大きさに手でちぎる
・エノキ……1パック → 石づきを切り落とし、食べやすい塊にほぐす
・ニンジン……1本 → 5mm厚の輪切りにする
・白菜……適量 → 2cm幅に切る
・カブ……2個 → 5mm厚の輪切りにする
・春菊……1パック → 食べやすい大きさに切る
・焼き豆腐……1丁 → 食べやすい大きさに切る
・水……適量
・牛乳……400ml
・コンソメの素……適量